Celem jaki stawiamy sobie w Centrum Rehabilitacji Ortopedyczno-Sportowej Reha-Forma jest zapewnienie Państwu kompleksowej opieki zdrowotnej, opartej na wysokich standardach w dziedzinie rehabilitacji medycznej kolan, kręgosłupów, barków, po rekonstrukcji wiązadeł ACL i PCL i innych dysfunkcji aparatu ruchu. Zajmujemy się także pełną opieką w dziedzinie treningu funkcjonalnego. Terapia rehabilitacyjna polega na indywidualnym podejściu do pracy z pacjentem podczas sesji terapeutycznej.

Indywidualny program terapii opracowany przez fizjoterapeutów, jest gwarancją uzyskania zamierzonych efektów podczas rehabilitacji kolan, barków, kręgosłupów, stóp, bioder, nadgarstków, w możliwie najkrótszym czasie dla danego pacjenta. Plan terapii to zespół zabiegów np. terapii tkanek miękkich, terapii manualnej, terapeutycznym treningu medycznym, terapii fizykalnej takiej jak ultradźwięki, elektrostymulacja itp, oparty na standardach IFOMT oraz wieloletnim doświadczeniu, skumulowanych w ciągu sesji terapeutycznej optymalnie dobranych dla pacjenta zgodnie z etapami gojenia tkanek, lokalizacji uszkodzonych struktur, stadium choroby, schematu bólowego itp. Możliwości obiektywnego monitorowania postępów leczenia stanowią dodatkowo czynnik motywujący dla pacjentów oraz podnoszą obiektywność świadczonych usług rehabilitacyjnych.

Przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych oraz poprawa zaburzonej kontroli nerwowo-mięśniowej, pozwalają na pełny powrót do zdrowia. Fizjoterapeuci naszej placówki, wykorzystując metody reedukacji nerwowo-mięśniowej wspomagane sEMG, ultradźwięki i elektroterapię, bądź inną aparaturą diagnostyczną, są w stanie na bieżąco monitorować przebieg i efekty terapii. Wszystkie te elementy połączone w całość w trakcie treningu funkcjonalnego, pozwalają doskonalić to, co na co dzień wykonywaliśmy w sposób naturalny, a nieraz zostało utracone na skutek urazu bądź zaniedbania własnej sprawności.

Wysoki poziom naszych usług rehabilitacyjnych zapewnia zespół fizjoterapeutów z dyplomami renomowanych uczelni medycznych. Z roku na rok podnosimy nasze kwalifikacje zawodowe poprzez uczestnictwo w wielu specjalistycznych szkoleniach, kursach, kongresach, zarówno krajowych, jak i zagranicznych.

Rodzaj i zakres udzielanych świadczeń zdrowotnych
1. „REHA-FORMA” prowadzi działalność leczniczą w rodzaju: ambulatoryjne świadczenia zdrowotne.
2. „REHA-FORMA” udziela ambulatoryjnych świadczeń zdrowotnych z zakresu fizjoterapii,
obejmujących:
1) diagnostykę funkcjonalną,
2) kwalifikowanie, planowanie i prowadzenie fizykoterapii,
3) kwalifikowanie, planowanie i prowadzenie kinezyterapii,
4) kwalifikowanie, planowanie i prowadzenie masażu leczniczego,
5) kwalifikowanie, planowanie i prowadzenie terapii manualnej
6) kwalifikowanie, planowanie i prowadzenie terapii tkanek miękkich,
7) realizowanie świadczeń zdrowotnych on-line w zakresie fizjoterapii lub fizjoprofilaktyki
8) prowadzony jest kinesiotaping,
9) prowadzone są czynowości z zakresu osteopatii
10) dobieranie do potrzeb pacjenta wyrobów medycznych i nauczanie pacjentów posługiwania się nimi,
11) naucza się pacjentów mechanizmów kompensacyjnych i adaptacji do zmienionego potencjału funkcji ciała i aktywności – w zakresach :
a) pediatrii ( od 6 roku życia);
b) wad postawy, skoliozy;
c) chorób nerwowo-mięśniowych;
d) ortopedii;
e) neurologii;
f) geriatrii;
g) onkologii
12) prowadzenie działalności fizjoprofilaktycznej,
13) wydawane są opinie odnośnie do stanu funkcjonalnego osób poddawanych
fizjoterapii oraz przebiegu procesu fizjoterapii14) działania edukacyjne, promocja zdrowia i działania mające na celu profilaktykę zdrowia,

Szczegółowy zakres świadczonych usług znajduje się na stronie www.reha-forma.pl w zakładce
„Rehabilitacja – informacje”

Informujemy, że wejście do Centrum Rehabilitacji „Reha-Forma” jest monitorowane przez właściciela budynku BBOSIR.

W Centrum Rehabilitacji Ortopedyczno – Sportowej Reha-Forma zajmujemy się rehabilitacją w zakresie
ortopedii, traumatologii, reumatologii, neurologii, urologii, leczeniem wad postawy oraz profilaktyką
zdrowotną u pacjentów z zespołami bólowymi oraz leczeniem pacjentów po zabiegach operacyjnych.
Prowadzimy kompleksową edukację w zakresie treningów funkcjonalnych, odnowy biologicznej oraz dietetyki.

Co zabrać na pierwszą wizytę?.

Na pierwszą wizytę u fizjoterapeuty Centrum Reha-Forma można zapisać się telefonicznie

661 118 888 lub bezpośrednio w rejestracji.

• Jeżeli posiadasz, zabierz ze sobą dokumentację medyczną i skierowanie na rehabilitację tj:
• badania obrazowe RTG, USG, MRI, CT
• karty choroby, wypisy ze szpitala
• wygodny strój, najlepiej sportowy, który umożliwi swobodny dostęp do zajętej chorobowo części ciała (np. krótkie spodenki po operacji kolana, koszulka na ramiączkach w przypadku schorzeń barku i kręgosłupa)
• wygodne obuwie zamienne
• ręcznik oraz czystą bieliznę

W celu założenia kartoteki prosimy również o zabranie dokumentu tożsamości.

MTT jest obecnie bardzo popularną metodą rehabilitacji. Przyczyną stworzenia tego typu terapii było zapotrzebowanie na zwiększenie ruchu w populacji w celu utrzymania dobrego zdrowia w sensie profilaktyki zdrowotnej oraz znalezienie efektywnej metody przywracania sprawności w przypadku leczenia rehabilitacyjnego.

Odbywają się w Centrum Rehabilitacji Ortopedyczno-Sportowej Reha-Forma i stanowią podstawę przygotowania motorycznego młodych tenisistów. Na zajęcia z przygotowania motorycznego młodych tenisistów może przyjść każde dziecko, które na podstawie badań w Centrum Reha‑Forma, zostanie do nich dopuszczone. Przygotowanie motoryczne ma na celu zapobieganie urazom, które grożą młodym sportowcom, a także poprawie ich wyników sportowych.

Twój lekarz chce zastosować najnowsze metod terapii, aby uchronić Cię przed powikłaniami oraz skrócić jak najbardziej czas terapii. Jeśli dopiero, co złamałeś kość, celem jest przyspieszyć zrost kostny, tak byś mógł jak najszybciej wrócić zdrowy do swoich codziennych zajęć. Jeśli Twoje złamanie nie leczy się tak szybko, jak powinno lekarz również podejmie decyzje o zastosowaniu ultradźwiękowego system do leczenia złamań EXOGEN. Takie ryzyko zaburzeń zrostu kostnego posiadasz, jeśli masz cukrzycę, palisz papierosy, masz osteoporozę, lub jesteś w podeszłym wieku itp.

ALGONIX – pierwszy w Polsce najnowszy model urządzenia do leczenia bólu i regeneracji tkanek

Stanowi najnowszą innowację najbardziej zaawansowanej technologii leczenia bólu i regeneracji tkanek w rehabilitacji pourazowej. Jest przeznaczony do precyzyjnego leczenia najtrudniejszych przypadków urazów z jakimi ma do czynienia dzisiejszy klinicysta.
Procesy zachodzące w organizmie ludzkim mają naturę elektryczną. Algonix analizuje stan bioelektryczny leczonej tkanki i przeprowadza leczenie bólu wraz z regeneracją tkanki przez proces biocybernetyczny.

Urządzenie składa się z panelu sterującego i komputera, umożliwiających komunikację z tkankami i układem nerwowym poprzez sprzężenie sterowane sztuczną inteligencją. W wyniku złożonej
analizy identyfikowane są miejsca o niedoborach energii i przywracana naturalna równowaga fizjologiczna. Metoda algonix jest oparta o przywracanie równowagi potencjałów bioelektrycznych komórek ciała. Metoda ta w żaden sposób nie zakłóca działania ani nie stymuluje nadmiernie układu komórek, lecz jedynie wspomaga i przyspiesza naturalne procesy zdrowienia organizmu.

Dlaczego właśnie mikroprądy?
Stymulacja mikroprądami (μA) jest nazywana również biostymulacją lub terapią bioelektryczną, gdyż może stymulować fizjologię i wzrost komórek.
W badaniu o znamiennych rezultatach dla elektroterapii mikroprądowej, Cheng et al (1982) potwierdzili, iż prąd elektryczny o zmiennym natężeniu wpływa na zmienne kluczowe dla procesu
zdrowienia. Wytwarzanie ATP (tj. produkcja energii dla komórek) wzrasta o około 500%, przy wzroście transportu aminokwasów o 30‑40% w stosunku do grupy kontrolnej.
Po zwiększeniu natężenia prądu do poziomu miliamperów, wytwarzanie ATP ulega zatrzymaniu, transport aminokwasów spada o 20-73%, a synteza białek o 50%. Badania te sugerują, że prąd
o wysokim natężeniu (rzędu miliamperów) blokuje procesy zdrowienia, natomiast mikroprądy je wspomagają. Dalsza badania na izolowanych tkankach i hodowlach komórek wykazały, iż wewnątrzkomórkowa szybkość odbudowy ATP, syntezy białek i replikacji DNA wzrasta w bezpośrednim wyniku stymulacji elektrycznej fibroblastów ludzkich.

Jakie jest oddziaływanie urządzenia?
Ponieważ dostępny jest szeroki wachlarz specjalnych terapii, można przeprowadzić bardzo wiele różnych zabiegów. Między innymi są to:
Regulacja autonomicznego układu nerwowego przez pobudzanie dośrodkowych włókien nerwowych (nerwów czuciowych) dochodzących do nerwów odprowadzających, tj. nerwów ruchowych układu
nerwowego współczulnego i przywspółczulnego.

Chociaż odruchy nerwów ruchowych nie mają większego znaczenia klinicznego, poza leczeniem bólu, odruchy nerwów autonomicznych mają znaczące działanie terapeutyczne, ponieważ kontrolują one równowagę wielu funkcji organizmu:
Kontrola układu krążenia Kontrola wydzielania, przyswajania i wydalania soków trawiennych
Bezpośredni i pośredni wpływ na gruczoły dokrewne Wpływ na napięcie mięśni, krwinki białe, krwinki czerwone i płytki krwi.

Redukcja procesu zapalnego:
Zapalenie wiąże się ze zwiększoną przepuszczalnością naczyniową, co skutkuje przenikaniem
surowicy i osocza, powodującym ropienie i obrzęki.
Sygnały impulsów elektrycznych z zakresu fizjologicznego redukują procesy przenikania, rozrostu i wysięków.

Redukcja procesów zwyrodnieniowych:
Normalizacja patologicznie zmienionego składu płynu wewnątrzkomórkowego i przywrócenie tkankowych płynów galaretowatych do stanu rozpuszczonego. Dodatkowo, patologicznie zmieniona przepuszczalność komórkowa powraca do stanu normalnego. Zaprogramowane impulsy niskopoziomowe zapobiegają również wszelkim nieprawidłowościom funkcjonowania tkanki łącznej, które w przeciwnym wypadku mogą prowadzić do stwardnienia, zwłóknienia czy marskości.

Redukcja skurczów mięśni gładkich w naczyniach i narządach pustych, powodujących zastoje i niewystarczające wydzielanie.

Zastosowanie synchronicznej ultraniskiej częstotliwości eliminuje zwężenia skurczowe, przez co stymuluje odprowadzanie toksycznych produktów metabolizmu.

Przywrócenie polaryzacji nerwów
Spadek czynności potencjalnej lub wzrost napięcia potencjalnego jest wywołany przez czynniki powodujące koncentrację jonów wewnątrz włókien nerwowych, związanych z jonami w płynie śródmiąższowym. W przypadku utraty energii w wyniku nerwobólu lub zapalenia nerwu zachodzi depolaryzacja skutkująca dysfunkcją, którą można zniwelować poprzez przywrócenie energii do organizmu. Również zastoje wywołane skurczem miejscowym tkanki prowadzą do zmian w stężeniu jonów, czyli również zmianami reakcji nerwowej.

Naciąganie włókien elastycznych:
W celu przywrócenia potencjału włókien elastycznych należy znormalizować warunki elektrolityczne wewnątrz włókien. Dzięki zastosowaniu zaprogramowanych impulsów o ultraniskiej częstotliwości, włókna elastyczne tętnic, oskrzelików i oskrzeli mogą odzyskać normalne funkcjonowanie.

Jak działa ALGONIX?
Zabieg jest całkowicie bezbolesny, bardzo prosty i szybki. Przeciętnie czas trwania zabiegu wynosi około 10 minut i spada pod koniec cyklu aplikacji, ponieważ efekty się kumulują.
Pacjent z reguły odczuwa zmniejszenie bólu już po pierwszej sesji, a w ciągu cyklu 4-5 sesji ból całkowicie zanika w niemal wszystkich przypadkach. Urządzenie algonix firmy MEDILAB nie powoduje żadnych skutków ubocznych, dzięki czemu pozwala na leczenie najbardziej bolesnych patologii, minimalizując, a często eliminując konieczność równoczesnego przyjmowania leków.

• Czemu należy wybrać terapię urządzeniem ALGONIX firmy MEDILAB?
• pozwala pozbyć się bólu
• natychmiastowa ulga; bardzo często następuje znaczna redukcja bólu już od pierwszej sesji
• bezbolesny
• zabieg nie powoduje żadnego dyskomfortu dla pacjenta
• brak skutków ubocznych
• nie ma faktycznych skutków ubocznych; niewielki tymczasowy dyskomfort może być jedyną oznaką dyskomfortu, taką jak: ból głowy oraz senność.
• redukcja dawek leków
• zabieg pozwala na znaczną redukcję dawek bądź nawet eliminację zażywania leków przeciwbólowych.
• dobre samopoczucie
• przywrócenie bilansu energetycznego uzyskiwane przez stosowanie terapii urządzeniem ALGONIX firmy medilab skutkuje przyjemnym stanem dobrego samopoczucia
• wskazania
• naderwania, naciągnięcia, uszkodzenia stawów, więzadeł i mięśni
• hamowanie procesów zapalnych
• leczenie mięśni okołostawowych i stawów przy schorzeniach reumatoidalnych (RZS)
• leczenie odleżyn
• leczenie bólu, odbudowywanie procesów polaryzacyjnych (rwa kulszowa, ramienna)
• leczenie zmian chorobowych w obrębie stawów – kontuzji, skręceń
• ból przy zwyrodnieniach stawów (np:kręgosłup, kolana, biodra)
• pobudzenie błony maziowej do wytwarzania mazi stawowe
• kontuzje mięśni, stawów, ścięgien u sportowców
• leczenie krwiaków, obrzęków, opuchlizn i wiele innych
• programy startu ALGONIX
• leczenie mięśni gładkich naczyń tętniczych i żylnych
• wzmacnianie włókien elastycznych
• hamowanie procesów degeneracyjnych
• redukcja blizny i odbarwienia
• hamowanie procesów zapalnych
• odbudowywanie zdolności polaryzacyjnych komórek nerwowych
• leczenie specjalistyczne bólu głowy pochodzenia zatokowego
• leczenie specjalistyczne krwiaków i obrzęków limfatycznych po interwencji chirurgicznej
• leczenie specjalistyczne zmian chorobowych w obrębie stawów obwodowych i kręgosłupa
• leczenie specjalistyczne bólów stawowych w artretyzmie
• leczenie specjalistyczne mięśni okołostawowych,stawów, schorzenia reumatoidalne
• leczenie specjalistyczne kolana stopień I (lekkie przypadki)
• leczenie specjalistyczne kolana stopień II (średni poziom bólu, występują skurcze)
• leczenie specjalistyczne kolana stopień III (ciężkie przypadki, obrzęki, silny ból)
• leczenie specjalistyczne zmian o charakterze mięśniowo-kostnym
• leczenie ogólne
• poprawa krążenia
• Przeciwwskazania
• Ciąża, rozrusznik serca

Chwile ekstremalnych emocji na stoku zbliżają się wielkimi krokami. Pasjonaci nart i snowboardu powinni rozpocząć przygotowania już dwa miesiące przed sezonem. Radzimy, co zrobić, aby ustrzec się kontuzji i zagwarantować sobie emocje.

Któż z nas nie lubi mknąć po ośnieżonych pagórkach, cieszyć się zawrotną prędkością i górskim pejzażem. Lecz żeby czerpać z tej aktywności przyjemność musimy pamiętać o naszym zdrowiu. Specjaliści podkreślają , jak ważne jest odpowiednie przygotowanie sprawnościowe i kondycyjne by nie obciążać układu mięśniowo szkieletowego i nie doprowadzić przez to do groźnych kontuzji. Narciarstwo i snowboard są wymagającymi formami ruchu. Kilka dni przed wyjazdem to zdecydowanie za mało czasu, by przygotować organizm do czekających go obciążeń . Optymalny czas na rozpoczęcie przygotowań do sezonu to 1 do 2 miesięcy

Jak przygotować się do sezonu?
Fantazję na stoku musi poprzedzić odpowiedzialne podejście do sportu. Jesień to najlepszy czas żeby zwiększyć poziom aktywności fizycznej i przygotować się do zimowych zjazdów.
W tym celu najlepiej skontaktować się z wykwalifikowanym fizjoterapeutom lub trenerem . Z pewności będą oni w stanie stworzyć przygotowawczy program dostosowany indywidualnie do danej osoby. Jest to program oparty na powszechnie przyjętych regułach lecz charakter i styl jazdy , ogólne stan zdrowia , częstotliwość uprawiania aktywności fizycznej sprawiają , że do każdego trzeba podejść indywidualnie. Wytrzymałość niezbędną do całodniowych wypadów w góry można poprawić dzięki aktywności o charakterze tlenowym, o stałej, umiarkowanej intensywności, np. spokojny jogging, rolki, rower , pływanie czy zwykły spacer , który również jest ćwiczeniem aerobowym

Bardzo ważną rzeczą jest odpowiednie rozciągnięcie mięśni . Uchroni to nas przed nieprzyjemnymi zaciągnięciami i naderwaniami mięśni i więzadeł. Warto również wspomnieć o treningu propriorecepcji podczas ćwiczeń stabilizacji funkcjonalnej. Dzięki nim zdecydowanie poprawi się nasza technika jazdy jak i wydatek energetyczny niezbędny np. do skrętu się zmniejszy przez co będziemy mogli śmigać dłużej i z większą przyjemnością , a o obawa przed kontuzją czy urazem nie będziemy już pamiętać

W przypadku siłowni, trening narciarski skoncentrowany jest na ćwiczeniach z suwnicą. W pozycji leżącej lub siedzącej, z odpowiednio dobranym obciążeniem, wykonujemy na niej przysiady.

Pomocne mogą się również okazać izolowane ćwiczenia mięśni ud i pośladków wykonywane na przyrządach.
Zastrzykiem energii dla organizmu może być też trening fitness. Kondycję poprawimy dzięki ćwiczeniom TBC (Total Body Condition), które wzmacniają całe ciało oraz ABT modelującym brzuch, uda i pośladki. Amatorzy mniej fitnessowych form ruchu mogą z kolei pobawić się sztangą na zajęciach Power bar, skorzystać z Nordic Walking lub popedałować podczas Indoor cycling.

Na tydzień przed stokiem
Bezpośrednio przed wyjazdem należy skoncentrować się na intensywnych ćwiczeniach wywołujących naprzemienne skurcze ekscentryczne i koncentryczne mięśni. Doskonałym narzędziem do wywołania takich skurczów jest metoda PNF , a szczególnie jej tonika o nazwie „kombinacja skurczów izotonicznych” Godzinna praca z terapeutom zapewni nam znakomite przygotowanie ,
a specyfika terapii wzmocni tą część układu która jest najsłabsza. Prowadzi to do wzmocnienia całego układu .Brak tego typu ćwiczeń często prowadzi do kontuzji nawet przy bardzo małych obciążeniach , a tego na pewno nikt nas by nie chciał.

Na co uważać na stoku?
Według statystyk, ponad jedna trzecia kontuzji to uszkodzenia kolana. Urazy łąkotek mogą mieć bardzo poważne konsekwencje. Pełni ona funkcję amortyzatora. Jeśli jest uszkodzona,
staw kolanowy pozostaje bez wsparcia, co w przyszłości może zakończyć się nawet wszczepieniem endoprotezy lub niezbędna będzie plastyka stawu. Warto zatem zadbać o wzmocnienie mięśni które dzięki swojej pracy odciąża staw chroniąc go przed przedwczesnym zużyciem lub urazem.
Podczas wysiłku na nartach i snowboardzie angażowane są zupełnie inne partie mięśniowe niż na co dzień. Warunkuje to pozycja, którą przyjmujemy podczas zjazdu , umiejętności , styl , a nawet rodzaj sprzętu , którego używamy. Największe wyzwania czekają mięśnie ud i grzbietu.

Snowboardziści, w związku z bardziej ekstremalnym stylem jazdy oraz z faktem, iż wiązania przymocowane są do jednej powierzchni ograniczają ruchomość w stawach kończyn dolnych, dodatkowo narażeni są na kontuzje przedramienia, nadgarstka, urazy głowy i szyi spowodowane wywrotkami. Warto zatem zainwestować w kaski i ochraniacze. W przypadku ostrzejszej jazdy lub wykonywania tzw. freestyle u lub freeride u warto pomyśleć o zakupie zestawu ochraniaczy połączonych w większą całość czyli popularnych zbroi.

Od odpowiedniego przygotowania ciała do sezonu zimowego zależy nasze oraz zdrowie innych użytkowników stoku, bezpieczeństwo na stoku oraz pełna satysfakcja ze sportowych szaleństw. Bez względu na to, czy jesteśmy amatorami czy profesjonalistami, warto podejść odpowiedzialnie do zimowych rozrywek i skontaktować się ze specjalista , który przygotuje nas profesjonalnie, a nie rzadko dzięki niemy dodatkowo poprawimy poziom naszych umiejętności a przez to satysfakcje z uprawiania sportu.

W ramach rehabilitacji wad postawy sesje rehabilitacyjne realizowane są w dowolne dni od poniedziałku do piątku od 7.00 do 20.00. Kompleksowe sesje rehabilitacyjne przeprowadzane w Centrum Reha-Forma,łączą w sobie zarówno diagnostykę czynnościową aparatu ruchu jak i terapię manualną i terapeutyczny trening medyczny z wykorzystaniem biofeedback, w tym:

Oferta dla Pań w ciąży i po porodzie
Wychodząc Paniom naprzeciw pragniemy zaproponować szeroki wachlarz specjalistycznych, wysokiej jakości usług. Jesteśmy fizjoterapeutkami z wykształceniem medycznym, dzięki czemu możemy Paniom zapewnić pełne bezpieczeństwo i komfort. Swoją pracę wykonujemy z wielką pasją i zaangażowaniem, dlatego skutecznie przeciwdziałamy problemom zdrowotnym pacjentek. Prowadzimy ciekawe zajęcia ruchowe z elementami niezbędnej profilaktyki rehabilitacyjnej, co wyróżnia nas spośród innych placówek oferujących podobne usługi. Zachęcamy Panie do skorzystania z pomocy terapeutycznej oraz wspólnego rozpoczęcia ćwiczeń.

• Z jakimi problemami mogą borykać się Panie w ciąży?
• osłabienie mięśni dna miednicy (potocznie zwanymi mięśniami Kegla),
• skurcze mięśni łydek
• obrzęki kończyn dolnych
• bóle dolnego odcinka kręgosłupa i miednic
• zbyt szybkie przybieranie na wadze
• spadek formy fizycznej
• strach przed aktywnością fizyczną
• Jakie problemy mogą mieć Panie po porodzie?
• wysiłkowe nietrzymanie moczu
• rozstęp mięśni prostych brzucha
• nieprawidłowe gojenie blizny po cesarskim cięciu
• bóle
• wiotkość mięśni brzucha
• nadwaga
• brak motywacji do ćwiczeń
• Jakie rozwiązania proponujemy Paniom?
• terapię bólów kręgosłupa
• terapię blizny pooperacyjnej (po cięciu cesarskim)
• masaż limfatyczny opuchniętych nóg
• ćwiczenia mięśni dna miednicy (potocznie nazywanymi ćw. Kegla)
• specjalistyczne ćwiczenia rehabilitacyjne
• bezpieczny trening personalny
• Kinesiology Taping
• zabiegi fizykoterapeutyczne
• WAŻNE! Dla Pań w ciąży niezbędnym warunkiem uczestnictwa w naszych zajęciach ruchowych (trening personalny) jest zgoda ginekologa prowadzącego ciążę na aktywność fizyczną.
• Najczęstrzymi przeciwwskazaniami do ćwiczeń są:
• ból i stan dużego zmęczenia po treningu
• wcześniejsze poronienia
• przedwczesne porody podczas poprzednich
• ogólne problemy z oddychaniem
• choroby układu krążenia
• anemia
• plamienia lub krwawienia
• ciąża mnoga
• łożysko usadowione zbyt nisko
• wadliwie uformowana szyjka macicy
• zbyt małe wymiary płodu
• WAŻNE! Należy wiedzieć, że nie są to czynniki jednoznacznie dyskwalifikujące wszystkie Panie w ciąży z możliwości wykonywania ćwiczeń. O tym lekarz prowadzący.

Rehabilitacja jest nieodłącznym elementem leczenia po przebytej mastektomii. Jest sposobem na odzyskanie pełnej sprawności psychofizycznej. Zabieg mastektomii niesie ze sobą wiele powikłań, dlatego tak ważna jest kompleksowa fizjoterapia, aby przywrócić pierwotny komfort i jakość życia.

• Oferujemy kompleksową rehabilitację po mastektomii, składającą się z:
• ręcznego drenażu limfatycznego
• kompresoterpaii (specjalne bandażowania)
• usprawnienie kończyny górnej, przywrócenie pełnej ruchomości
• kompresoterpaii (specjalne bandażowania)
• uelastycznienie blizny pooperacyjnej
• edukacja pacjentki na temat prewencji przeciwobrzękowej

Terapia przeciwobrzękowa rozpoczyna się od ręcznego drenażu limfatycznego, który ma na celu udrożnić przepływ limfy w tym obszarze oraz zmniejszyć obrzęk. Uelastycznienie blizny pooperacyjnej polega na masażu poprzecznym tej okolicy oraz stosowaniu środków zmiękczających bliznę. Usprawnienie kończyny górnej oraz przywrócenie pełnej ruchomości w tym obszarze jest niezmiernie ważne, ponieważ jako zabieg chirurgiczny mastektomia może powodować wiele niekorzystnych zmian, takich jak: ograniczenie ruchomości i zmniejszenie siły mięśniowej kończyny górnej, odstawanie łopatki, uniesienie barku czy zmiany w obrębie kręgosłupa szyjnego.

Stosujemy specjalne ćwiczenia, terapię manualną, techniki nerwowo-mięśniowe, aby przywrócić pełną sprawność w tym obszarze. Niezbędnym następstwem masażu limfatycznego jest leczenie kompresyjne w formie bandażowania lub też w późniejszym okresie noszenia rękawu uciskowego. Pacjentkom zostaną udzielone szczegółowe informacje na temat tego, jak radzić sobie z obrzękiem, jak zapobiegać jego powstawaniu. Zostaną również nauczone wykonywania samodzielnego drenażu limfatycznego (tzw. autodrenażu) oraz ćwiczeń, które będą ułatwiały odpływ limfy.

drenaż limfatyczny
Jest to rodzaj masażu wykonywany w celu usunięcia obrzęku limfatycznego i poprawy przepływu chłonki. Ma usprawnić krążenie limfy, a tym samym zapobiegać powstawaniu chorób zastoinowych, wysięków limfatycznych, skraca czas resorpcji siniaków i krwiaków, poprawia krążenie krwi, pomaga odprowadzać nadmiar wody z tkanek. Jest całkowicie
bezbolesny i relaksujący, działa oczyszczająco na organizm. Zabieg wspomaga walkę z cellulitem, likwiduje obrzęk nóg.

• Wskazania:
• operacje związane z usunięciem węzłów chłonnych lub uszkodzeniem naczyń limfatycznych (np. mastektomia)
• obrzęki limfatyczne pierwotne i wtórne
• obrzęki pourazowe (urazy mechaniczne, skręcenia, złamania, zabiegi chirurgiczne z przecięciem dużej ilości naczyń i węzłów chłonnych, radioterapia)
• obrzęki tłuszczowe
• obrzęki żylno-limfostatyczne, stany związane z niewydolnością dynamiczną naczyń chłonnych i żylnych (zaburzenia transportu chłonki w cukrzycy lub przewlekłej niewydolności zatorowo-zakrzepowej naczyń żylnych). Wskazany również dla osób wykonujących pracę, która wymaga długotrwałego siedzenia lub stania.
• Czym objawia się obrzęk?
• zwiększoną objętością części ciała objętych obrzękiem
• zwiększonym napięciem skóry i utratą elastyczności skóry, ograniczonymi ruchami w stawach;
• uczuciem sztywności i ciężkości.

W jaki sposób wykonywany jest drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny (masaż limfatyczny) jest wykonywany powoli (zgodnie z tempem przepływu limfy) i powierzchownie (ok. 90% naczyń limfatycznych drenujących znajduje się w tkankach
położonych blisko skóry). Stosowane w drenażu techniki i chwyty mają charakter łagodny i nie powinny wywoływać dużego odczynu skóry. W czasie trwania zabiegu stosujemy również terapię ułożeniową, co zwiększa efekt drenażu.

Rehabilitacja uroginekologiczna
Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest to najczęstsza forma nietrzymania moczu. Objawem jest niemożność utrzymania moczu podczas niewielkiego wysiłku fizycznego, kaszlu, kichania, itp. Zazwyczaj problem wynika z męczliwości mięśni dna miedniczy (mięśni Kegla) oraz złego ustawienia miedniczy, najczęściej wynikającego z ograniczenia wyprostu w stawach biodrowych

• Stosujemy nowoczesne metody terapii
• EMG-Biofeedback
• elektrostymulacja
• sEMG
• terapia falą uderzeniową
• techniki manualne i osteopatyczne